心力心理咨询室

焦虑情绪使我们感觉仿佛一直活在恐惧和忧虑中,有的时候除了想逃避似乎找不到其他出路。抑郁情绪使我们什么事情都不想做,许多应该使我们感兴趣的事情都变得无聊,不再向往。亲密关系和家庭关系的问题使我们觉得越是亲近的人越难沟通,他们仿佛听不懂我们在说什么,或者对我们说的话应付、敷衍过后没有任何实际行动。矛盾和失望累积过后,我们逐渐开始质疑这段关系存在的必要。作为移民、留学生、或者其他外来人员,来到一个新环境经常会有诸多不适应。融入主流环境困难重重,可是待在舒适圈又使我们感到受局限。

 

我是一名有心理咨询硕士学位的加拿大注册心理咨询师。我希望可以帮助你找到自己的内在力量,通过认知—情绪—行为之间的关系找到自己可能存在的认知误区,将行为的有效性最大化。

 

我擅长的领域有:焦虑、抑郁、成瘾行为、愤怒管理、青少年、自闭症、行为问题、职业规划、亲子关系、两性关系、家庭暴力、朋友关系、生活规划与转变、智力问题、创伤、自信、压力、失眠。

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